一年一度的春节即将来临，在这阖家团圆的节日里，除了吃吃喝喝，还少不了玩游戏、看电视、打麻将……各种通宵大作战！而我们的身体在这种紊乱的节奏下，易出现各种问题。

尤其是糖尿病患者，在春节期间如果饮食不合理，作息不规律，很容易引发血糖升高，可能导致严重的视网膜病变。福州爱尔眼科医院眼底病科主任郑宏华博士提醒，糖尿病视网膜病变初期无症状，易被忽视，但随着病程的发展，视物逐渐模糊，继而引发失明。

家住福州长乐的张先生对此就深有感触。近期，在外工作的同学们陆续返乡。由于疫情原因，久未见面的同学们聚在一起，又是酒局又是饭局。本就患有糖尿病的张先生因此放松了警惕，“想着稍微吃点也没关系。”不料吃吃喝喝几天后，他突然觉得视力下降，双眼视物模糊，“感觉眼前还有黑影在飘动。”

前天，张先生来到福州爱尔眼科医院就诊。检查后，郑宏华主任指出，张先生是由于不合理的饮食导致血糖升高，高血糖影响造成了眼底视网膜血管损害，眼底出血，需经手术治疗来挽救视力。

大吃大喝竟能引发失明？这并不是在危言耸听。人的眼睛中有照相机底片一样重要的视网膜，上面分布着许多血管。糖尿病使视网膜血管长期处于高糖环境中，极易发生病变。这种病变就是糖尿病视网膜病变（简称“糖网”），且随着糖尿病病程越长，糖网的患病率越高。

“像张先生这样的糖尿病患者，尤其要注意。”福州爱尔眼科医院眼底病科主任郑宏华博士提醒：过年要吃好喝好，但更要对自己的身体负责。糖尿病患者饮食要有节制，管住嘴的同时，要密切监测血糖、血压变化，必要时还要向内分泌医生咨询，服用药物控制血糖平稳。

据了解，糖网作为常见致盲性眼病之一，即使患者的血糖控制平稳，其他指标均正常，也不能完全阻止病变的发生和发展。因此郑宏华主任强调，一旦发现糖尿病，就应该马上检查眼底。同时针对糖网患者春节假期如何护眼他也提供了几个建议：

一、控制饮食，采用高蛋白、低脂、低盐的饮食。

二、避免剧烈运动，高强度、大运动量、激烈的运动易导致视网膜脱落，最好以散步、太极拳为主。

三、规律生活作息，避免熬夜。

四、保持良好情绪，避免情绪激动。

五、避免任何需要突然用力的行为，如突然从地上搬起重物、用力咳嗽等。